精神科のドクターがおっしゃいました。
「年取ったら体力が衰えるのはみんな認識してるよね。
でも、年取ったら自然に精神力も衰えるんだよ。」
若いころならできたけど、今はもう気合はいらないな。
っていうのがそれだそうです。
思い当たることが多々あります。
ロールプレイングゲーム、全キャラＬｖ９９にしないと気が済まなかった。
※最近はゲーム自体やらないけど…。
部活の練習、できないことはできるまでやらないと許せなかった。
納得いかない上司の発言に徹底的に食らいついた。
完璧主義を全うできてた。
今はもうできません。
鬱病になったからか精神力が衰えたのか…。
精神力が衰えるのは自然なこと
完璧主義のまま、精神力が追い付かなくなった。
体力の衰えと同じように精神力の衰えを受け入れればよい。
昔の人は、体力や精神力の曲がり角を「厄年」としてきたのだとか。
とドクターは話してくれました。
体力にも精神力にもピークがある
体力のピークは運動選手でもない限りはおおむね20歳で、男性では17歳女性では14歳ころといわれており20才を過ぎると衰え始めて行くそうです。
精神力はいろいろな面があります。
記憶力とか判断力とかいろいろな分野がありますが「９０才にもなったら認知症も仕方ないね」もある意味精神力の低下です。総合的に40代で低下を始めるという情報が多いです。
「だから、やる気が起きなくなったりしても加齢の影響もあるからあまり気にしなくても良いよ」
とドクターのお話。
でも、簡単に受け入れられないからこういう病気になるんです。（私はアラフィフ）
精神力が落ちてるって事ですか？
明確な診断はありません。
