鬱の私に刺さった言葉があります。
ウェルネス「wellness」
単に健康という意味だけではないそうです。
ウェルネス「wellness」とは「よりよく生きようとする生活態度」とのこと。
1961年に米国のハルバート・ダン医師が提唱した「本人が病気であるか否かだけに注目せず、健康を手段とし、生き生きと輝く人生を目指す姿勢や志向」
これなら鬱の私でも「よりよく生きようとする生活態度」を取っていれば
ウェルネスだと言ってもよい事になります。
超ハッピーでなくてもウェルネスな生き方を実践したい。
私は鬱の診断を受けました。双極性障害気味でもあります。
それでも「よりよく生きようとする生活態度」をとり続けることができるのか、
実験してみます。
